У межах відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я практичним психологом Тетяною Усатенко було проведено серію занять і вправ, спрямованих на розвиток емоційної грамотності та навичок психоемоційної підтримки.
Серед них:
заняття «Вчимось підтримці»;
вправа «Позбавлення від негативних емоцій»;
арт-терапія «Намалюй свій гнів»;
перегляд серії мультсеріалу «Корисні підказки» на тему «Емпатія».
Під час проведення занять діти дізналися, що таке емпатія, навчалися розуміти власні емоції та емоції інших людей. Було розглянуто різні способи самопідтримки та підтримки оточення.
У процесі роботи діти активно брали участь у вправах, висловлювали власні думки, обговорювали життєві ситуації, що сприяло розвитку навичок емоційної саморегуляції.
Наприкінці заняття учасники створили спільні «рецепти від стресу», де поділилися ефективними методами подолання напруги та збереження гарного настрою.
Проведені західи сприяли підвищенню рівня емоційної культури дітей, розвитку емпатії, формуванню навичок позитивного сприйняття себе та оточення. Діти отримали практичні поради щодо збереження ментального здоров’я та зміцнення психологічної стійкості.
